I min rådgivning lägger jag stor vikt vid att coacha dig till att lära dig lyssna till dig själv, på din kropp och inte lika mycket på alla andra. Vi översköljs med detaljerad information dagligen om vad som är bra för oss, vad som är farligt, vad som är hälsosamt, vad man bör göra och inte. Detta gör att många tappar bort sig, blir förvirrade, stressade, springer åt 10 olika håll samtidigt. Jag ser det mer som inspiration och väljer ut det jag tar till mig snarare än vägledning. Egentligen kan du hitta de flesta av svaren i att lära dig lyssna på dig själv. Vi är alla lika olika på utsidan som på insidan, behöver och mår bra av olika saker. Alla blommor mår bra av jord, vatten och sol men vad, när och hur varierar. Det kan ta tid att lära sig tyda sin kropps signaler och är man inte van vid att göra det krävs det lite jobb. Din kropp kommunicerar med dig hela tiden så lär vi oss att lyssna kan det hjälpa och vägleda oss genom hela livet. Vissa grundläggande hälsoråd ger jag till alla, som att det tillexempel är viktigt med återhämtning och näringsrik mat...andra råd tar vi fram tillsammans genom lite dektektivarbete för att veta vad som passar just dig.
Hör av dig om du vill veta mer eller boka en kostnadsfri konsultation, ha en fin vecka!