Rörelse och motion i vardagen

Våra kroppar är gjorda för rörelse och motion, det behövs för både vårt fysiska och psykiska välmående samt för en balanserad hormonhälsa, men vi alla har olika förutsättningar och varje steg till fysisk aktivitet är ett hälsosamt steg. Tillsammans utgår vi från ditt liv och dina erfarenheter och lägger upp en plan som känns hållbar och genomförbar. Kontakta mig här för att få reda på mer.