Under graviditet

När en kvinna blir gravid ökar vissa av våra könshormoner kraftigt och många kan uppleva symtom som illamående, trötthet, ömmande bröst, nedstämdhet, oro och humörsvängningar. Allt detta är vanligt under en graviditet och vissa kommer naturligt att ha starkare symtom än andra men man kan också lindra symtomen genom en hälsosam livsstil som ger kroppen så bra förutsättningar som möjligt att hitta balans och må bra under graviditetens gång. En hälsosam kosthållning, vila och återhämtning, fysisk rörelse anpassad till din kropp som gravid samt glädje är alla delar som kan ge positiv inverkan och mildrar symtomen för många. Kontakta mig här för att få reda på mer.