För mig finns ingen motsättning.
Jag tror att den absolut största lyckan ligger i när vi känner oss tacksamma för det vi har, för hur vi ser ut, vad vi kan. Att vara i det som är, det som inte är perfekt men alldeles bra ändå. Vara närvarande med våra sinnen, dofta på tomaten du ska hacka, ta in naturen som vaknar, ge en extra kram av någon i din familj, vara glad för vad din kropp har gjort för dig just idag.
Oavsett din individuella situation och hur tacksamma vi än känner oss mår vi bra av att ha mål. Det kan vara stora som små, mål ger oss energi, driv framåt, inspiration, pirrighet. Kanske handlar det om en känsla du vill åt, ett kroppsligt resultat, en förändring i ditt vardagspussel. Målet ger oss möjlighet att lära oss och utvecklas...framför allt om oss själva, ta nya steg på stigar som känns obekanta till en början men som leder dig framåt.
Imorgon är det 3 månader kvar till vecka 29, en vecka som förknippas med semester för många, vad skulle du vilja ha uppnått tills dess? Är det en dålig vana du blivit av med? fått in en träningsrutin? en känsla du vill få ordning på? en strategi och fungerande plan för återhämtning i vardagen? en hobby du startat med? läst 3 böcker? tagit kvällspromenader x antal kvällar i veckan kontinuerligt? Du vet bäst vad det är som lockar eller som skaver. Var tydlig mot dig själv och varför det är viktigt så du kan ha det som påminnelse när tiden eller motivationen kommer tryta(det kommer den förmodligen) det roliga med att sätta mål är att visa för sig själv att man kan nå dem, finns inget som gör att vi växer så mycket som när vi lyckas uppnå det mål vi har satt upp för oss själva. Lägg inte ribban för högt, välj ett som känns viktigt och som är den lägst hängande frukten. 3 månader är en bra period att få in en ny rutin, vem vet vad du vill ha för mål i nästa 3-månadersperiod när du klarat detta specifika mål. Jag älskar att ha nya mål som känns roliga, utvecklande och som jag vet kommer vara en positiv förändring i livet, jag har satt mitt mål fram till v 29- har du satt ditt?
Vill du ha hjälp och stöttning på vägen, hör av dig till mig, ha en fin söndag!